YOGA- en MEDITATIECENTRUM APELDOORN

Zwangerschapsyoga

zwangerschapsyoga-1 zwangerschapsyoga-2Zwanger en gelukkig, hoe mooi is dat? Het is een droom van vele vrouwen.
Naarmate de zwangerschap vordert wordt het bewegen wat moeilijker en ook de bewegingen zelf worden minder soepel. Dat is niet nodig.
Soepel blijven en je conditioneel goed voorbereiden op de inspanning van de bevalling kan uitstekend gerealiseerd worden met yoga.
Naast het sterker maken van je lichaam bereik je met yoga ook meer rust in je hoofd en in je lichaam.
Bovendien leer je ook goede ademhaling- technieken waardoor je moeilijke momenten beter kunt opvangen.
Yoga voor de toekomstige moeder heeft niet alleen invloed op haar zelf, maar ook op haar ongeboren kind.

Veel verzekeraars vergoeden deze vorm van yoga.
Informeer altijd bij je verzekeraar.
De nota wordt door mij afgegeven

Recente ervaring
Vanaf 7 maanden zwangerschap heb ik privé zwangerschapsyoga gevolgd bij Milica. Door de drukte van alledag en de veranderingen in mijn lichaam, had ik behoefte aan rust en ontspanning. Milica heeft mij hierbij geholpen door oefeningen te doen die voor mij goed voelden. Iedere les bekeek ze opnieuw waar ik behoefte aan had en waar extra aandacht naar uit kon gaan. Naast de begeleiding op maat, heeft Milica een zeer open houding waardoor ik mij op mijn gemak voelde en zij mij vertrouwen liet krijgen in de kracht van mijn eigen lichaam.
Yvonne Booltink

%d bloggers liken dit: