YOGA- en MEDITATIECENTRUM APELDOORN

Yoga als leefstijl

De Zeven Spirituele wetten van yoga is de naam van de yoga die ik beoefen en waarin ik les geef. Het is een combinatie van Raja yoga en hatha yoga. Raja yoga  is meditatieve yoga. Hatha yoga richt zich op het versterken van het  lichaam. Combinatie van deze twee maakt dat er op verschillende fronten gewerkt wordt. De bewustwording van je ademhaling, wat het met je doet, hoe je het beheerst en stuurt, met andere woorden hoe zorg je dat je ademhaling goed is en zorgt dat je je beter concentreert, beter ontspant, beter in je vel zit .

 Met als gevolg dat:

  • je lichaam beter wordt voorzien van zuurstof.
  • je spieren sterker worden door, rekken en strekken.
  • ruimte  gecreëerd wordt tussen je gewrichten wat  zorgt voor een soepel lichaam.
  • de werking van organen wordt gestimuleerd.
  • al je systemen beter werken.
  • er betere doorbloeding ontstaat
  • er rust ontstaat in je hoofd  en je lichaam waardoor  je in balans met je zelf komt. Daarmee wordt eenheid gecreëerd.  

Dat is precies wat het woord yoga betekent: eenheid van body, mind en spirit.

zeven spirituele wetten van yogaYoga is de filosofie en een manier van leven.
Yoga is een leefstijl.                       

Deze vorm van yoga is ontwikkeld door Deepak Chopra en David Simon.
Beide zijn oprichters van The Chopra University in Carlsbad Californie USA waar ik een opleiding heb gevolgd en succesvol als Yogadocent heb afgesloten.
De zeven spirituele wetten van yoga werken volgens het principe van De zeven spirituele wetten van succes.
Alle informatie hierover is te vinden in gelijknamige boek van Deepak Chopra

 

%d bloggers liken dit: