Training Mindfulness (en meditatie) is een bewustwording training.
Tijdens deze training ga je stapsgewijs jezelf beter leren kennen,
creëer je meer begrip voor jezelf en je omgeving (zowel privé als zakelijk),
vind je antwoord op een paar cruciale vragen voor jezelf,
waardoor je gemakkelijker kunt loslaten en verder kunt zonder om te kijken.
Je leert hoe je terug gaat naar jezelf, hoe je bij jezelf blijft,
hoe je voor jezelf kunt zorgen zonder dat je met jezelf in conflict komt.
Je leert ook om je innerlijke stem en de stem die alles verstoort te leren herkennen en er op de juiste manier mee om te gaan.
Bovendien leer je jezelf te accepteren in heel je doen en laten én je leert luisteren naar de stilte en antwoorden herkennen die uit die stilte komen.
Ook ga je je energiebronnen herkennen, je energie lekken, jezelf helen en nog veel meer.
Daarbij helpen wij je met het aanreiken van de juiste tools,
met het geven van veel informatie en ook met het ter plekke gaan oefenen en ervaren.
Daardoor wordt “de nieuwe JIJ” je eerder vertrouwd en
kun je daarna gemakkelijker integreren en toepassen in het dagelijks leven.
Mindfulness is het trainen van je aandacht om in het hier en nu te zijn.
Er is ruimte voor jou en voor al je vragen die je tijdens deze training bezig houden.
Volgens een onderzoek aan de universiteiten van Rome en Wisconsin leidt herhaaldelijk mediteren en/of Mindfulness beoefening
tot blijvende veranderingen in de hersenen.
Training Mindfulness kan op individuele en groepsniveau plaats vinden.
Vragen en Aanmeldingen kunt u sturen naar: info@yogaenmeditatiecentrumapeldoorn.nl of op 06-54955984
Tijdens training zorgen wij voor een lekkere kop koffie of thee.