| Het is belangrijk is om goed en gezond te kunnen blijven ademhalen. U kunt de Nade Sodhana oefening meedoen, een ademhalingstechniek door de neus. Bekijk dan de bovenstaande video. |
Vervolg van de eerste oefening ademhalingstechniek m.b.v. de So Hum mantra. Doe weer mee met bovenstaande video. |